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Recetas con aguacate

El aguacate o palta como es conocido en otros países, es una fruta muy conocida por su beneficios para la salud y belleza, este fruto contiene además de grasa natural contiene 14 minerales y las vitaminas A  y E, nutrientes esenciales para un buen cuidado de la piel, proporcionándole humedad y elasticidad


El aguacate es económico y por contener tantas minerales es muy beneficioso para nosotros aquí te daremos recetas que puedes usar.

Aguacate  para la piel

Ingredientes
½ aguacate maduro
½ Cambur
1 clara de huevo
Preparación
Triturar la pulpa del aguacate en un recipiente  agrégale el cambur  y machacar hasta obtener un puré homogéneo.
Batir las clara de huevo a punto de nieve e incorpórase a la mezcla anterior.
Mezcla todo hasta obtener una pasta espesa.

Limpiar las áreas que deseas tratar y extiende una capa fina de la mezcla. Dejar que actúe unos 25 minutos. Y limpiar con agua fría y repite su aplicación 2 o 3 veces por semana.


Aguacate para el cabello

Ingredientes
½ aguacate maduro
2 cucharadas de aloe vera
2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharada de Té de manzanilla
Triturar el aguacate, añadir todos los demás ingredientes. Coloca la mezcla por toda la cabeza y deja que actúe alrededor de 25 minutos. Retirar con agua abundante y lavar con champú.


Batido para adelgazar de aguacate



Ingredientes

1 plátano
1 aguacate
1 cucharada de canela
1 cucharada de miel
1 taza de leche descremada

Licúa todo junto.


Cómo ves el aguacate sirve para todo además comerlo es muy rico, ¿ sabes otra receta con aguacate? Déjalo en los comentarios.

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